Какао-церемония обычно длится от 1,5 до 3 часов, в зависимости от фасилитатора и формата.
Чтобы подготовиться, рекомендуется:
- Успокоиться, расслабиться перед началом
- Избегайте тяжелой пищи: Лучше не есть за 2 часа до церемонии, чтобы почувствовать эффект какао
- Настройтесь на процесс: Подумайте о своих намерениях и целях для участия в церемонии
4. Одевайтесь удобно: Выберите комфортную одежду, в которой вам будет легко сидеть и двигаться.